JAK ALENKA VYPADLA

Ploténka Alenka se cítí skvěle, je pružná, odolná a plná síly.
Patří do velkého týmu, který je oporou pro celý domeček.
Alenka má velmi důležitý a náročný úkol. Tlumí otřesy domečku tak, aby to mezi obratly pérovalo a nenarážely přímo na sebe.
Pan Jenda, majitel domečku hodně pracuje a málo odpočívá.
V takové dny je Alenka pod velkým tlakem obratlů, které se pod ní a nad ní točí a uklánějí.
Když je ve formě formě, zvládá to Alenka naprosto hravě.
Ale když je unavená, jen tak tak zvládá celý den pérovat mezi obratly.
A právě v takových dnech je ráda, že na to není sama.
34 obratlů a 23 plotének tvoří cosi jako pružný "komín", který prochází celým domečkem.
Na stranách Alenku jistí kamarádi klouby a ty zase navazují na svaly a tak je celý tým plotének a obratlů dokonale propojený.
Můžou si spolu dokonce povídat přes kanál, který vede celým "komínem".
Ploténky jsou každá jiná. Jsou jinak velké, různě vysoké.
Některé jsou pružné, a veselé jiné jsou unavené a naštvané na obratle,které na ně tlačí ze všech stran.
Oddechnou si jen tehdy, když celý domek a pan Jenda, usnou.
Pak se můžou ve spánku zregenerovat, nafouknout a nabrat potřebnou sílu.
Ani Alenka se ale časem nevyhnula opotřebování.
Tlak na ni byl tak velký a trval už moc dlouho, že už se jen ztěží dokázala nafukovat a neudržela tlak obratlů.
Cítila jak se scvrkává a tuhne a je z toho ze všeho celá nakřivo.
Její ochranný obal už byl taky moc unavený a slabý.
Jednou, když se domek celý den otřásal tím, jak Jenda chodil nahoru a dolů a navíc ještě pořád něco zvedal a nosil, jako skoro každý den, stalo se, že ochranný obal už Alenku neudržel a rupnul. Alenku to zmáčklo tak, že měla co dělat aby nevylítla úplně ven. Když se vzpamatovala, zjistila že její větší část se vysunula až do kanálu.
Do domečku vystřelila ostrá a silná bolest.
Jenda, se nemohl téměř pohnout a už vůbec ne narovnat. Byl rád, že klečí na zemi a dýchá.
Řekl si: To bude dobrý, to do zítra přejde.
To se ale nestalo a nakonec musel vyhledat odbornou pomoc. Někoho, kdo mu pomůže domeček opravit.
Ale co naše Alenka? Co se s ní stalo? Vrátí se zpátky na svoje místo?

*Slyšela jsem někoho vyprávět, že ploténka, když se vysune, vypadne, vyskočí …, dá se vrátit nějakým pohybem a nebo nafouknout injekcí.
Bohužel to tak jednoduché není.
Pokud prstenec ploténky praskne, roztrhne se, obsah ploténky se vylije - vyhřezne nejčastěji do páteřního kanálu, kde dojde k útlaku míchy a nebo do prostoru kde způsobí útlak nervů. V praxi to vypadá tak, např že bolest vystřeluje do nohy nebo do ruky.
Ploténkám škodí, jak přílišná námaha, tak i dlouhé sezení.
Zabránit tomu můžeme jedině tím, že se o svoji páteř budeme starat. Pravidelně cvičit, odpočívat, kvalitně spát a chodit na masáže a fyzio, aby Alenka byla silná a veselá.